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    預防腎炎方法有哪些

    2023-01-30 18:23

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    預防腎炎的辦法主要是通過改變飲食習慣、生活習慣及生活結(jié)構(gòu)的調(diào)整。一、注意休息,避免過度勞累,尤其是夜間避免過度熬夜。二、多吃新鮮的蔬菜、水果堿化尿液,經(jīng)常做一些體育運動,保證每周2次時間長于半小時的體育運動,可以使身體長期處于弱堿性環(huán)境。三、飲食避免辛辣、刺激食物,戒煙、限酒,低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。低鹽就是不吃腌制食品,24小時鹽的攝入量小于3g。優(yōu)質(zhì)低蛋白指的是動物蛋白占蛋白質(zhì)總攝入量的50%以上,且按體重計算,每24小時0.6-0.8g/kg,大量蛋白也會加重腎臟負擔。

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