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葉奎
副主任醫(yī)師

天津市第四中心醫(yī)院

血管外科

有靜脈曲張可以鍛煉嗎

2023-12-27 03:45

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有靜脈曲張的病人可以進(jìn)行體育鍛煉，但是一定要講究鍛煉的方式方法。鍛煉的項(xiàng)目要選擇鍛煉小腿肌肉的方法，比如動(dòng)感單車、慢跑，這些都能夠鍛煉小腿的肌肉，能夠促進(jìn)靜脈曲張內(nèi)血液的回流，減輕靜脈曲張的癥狀。但是啞鈴、舉重等運(yùn)動(dòng)會(huì)增加靜脈曲張的癥狀，所以不要選擇這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。還有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要把握適度，如果出現(xiàn)下肢腿部酸脹不適的感覺，不要在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該休息。如果在鍛煉的時(shí)候，在很短的時(shí)間內(nèi)就出現(xiàn)腿部酸脹不適的感覺，可以在鍛煉的同時(shí)佩戴靜脈曲張彈力襪，有利于延緩癥狀的出現(xiàn)，能夠?qū)o脈曲張有一定的預(yù)防和治療的效果。

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"有下肢靜脈曲張的患者可以通過以下幾種方法鍛煉：1、慢跑或者適當(dāng)?shù)淖笙轮顒?dòng)，有利于下肢靜脈、小腿肌肉的收縮，使下肢產(chǎn)生肌肉泵的作用，有利于將迂曲、擴(kuò)張內(nèi)的血液壓回到深靜脈或回...

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"靜脈曲張的患者采取鍛煉的方式，主要根據(jù)病情的不同，采取不同的鍛煉方法。對(duì)于輕微或者早期的靜脈曲張，可以穿下肢靜脈彈力襪，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括跑步、游泳以及騎自行車的，這些...

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