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白曉明
主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

耳鼻喉科

室友打鼾怎么辦

2023-10-29 07:53

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

室友打鼾，首先要看打鼾的原因是什么，因?yàn)楹芏喽际且驗(yàn)樗咦藙?shì)不對(duì)、枕頭過(guò)高或者睡前抽煙、喝酒、吃太過(guò)油膩的食物以及辛辣刺激的食物導(dǎo)致的，此時(shí)建議避免在睡前接觸這些東西。還有很多是因?yàn)榉逝?、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺樣體肥大、扁桃體肥大等等影響呼吸道狹窄的原因?qū)е碌拇蝼?，如果打鼾癥狀伴隨憋氣，建議呼吸機(jī)治療，如果很直接或者很短時(shí)間內(nèi)改善這種情況，自己可以在睡覺(jué)的時(shí)候戴著耳塞。

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