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    頭發(fā)特別油怎么辦

    2023-06-19 10:15

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    頭發(fā)特別油考慮與皮脂分泌旺盛有關(guān),多發(fā)生在油性皮膚者,建議平時(shí)清淡飲食,避免進(jìn)食導(dǎo)致皮脂分泌旺盛的食物,比如辛辣刺激性的食物、油炸食品、膨化食品、巧克力、咖啡、濃茶、奶油蛋糕等甜食,同時(shí)一定要注意休息,不熬夜,避免緊張焦慮的情緒,上述原因都會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增多,頭發(fā)發(fā)油。平時(shí)多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B族以及鋅制劑,可以減少皮脂的分泌,注意調(diào)整作息時(shí)間,也有助于減少皮脂的分泌。可以使用二硫化硒洗劑,每周2次清洗頭發(fā)。頭皮油膩容易導(dǎo)致真菌滋生,從而發(fā)生頭皮屑,所以油膩性的頭皮者建議最好是使用二硫化硒洗劑或者酮康唑洗劑,每周1-2次。

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