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    經期乏力嗜睡正常嗎

    2023-03-23 08:06

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    月經期雖然是女性正常的生理時期,但是由于個體差異不同,每個人的反應是不一樣的,因為月經期的時候機體的激素水平會發(fā)生相應的變化,所以在月經期有人會覺得乏力、嗜睡,有人會覺得失眠。這些都是月經期正常的現象,主要是個體差異不同才造成的。建議在月經期的時候最好是適當的給予休息,避免重體力勞動。并且也建議沒有糖尿病的情況下,可以每天喝一碗熱的紅糖水,這樣可以補充能量,減少月經期疲勞的感覺。建議在月經期的時候要給予適當的保暖,并且要遠離煙酒,這樣就避免了對身體造成傷害,因為煙酒會加重經期疲勞的感覺。

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