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布乃濱
主治醫(yī)師

聊城市中醫(yī)院

肛腸科

如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生

2023-07-23 05:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚的靜脈叢，發(fā)生擴(kuò)大迂曲擴(kuò)張，而形成的柔軟的靜脈團(tuán)。它的發(fā)生跟很多不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如何預(yù)防痔瘡，需要做到以下幾點(diǎn)：1、適當(dāng)多吃蔬菜水果，保持大便通暢，因?yàn)槭卟怂w維比較多，在腸道里消化的時(shí)候會(huì)吸收很多水分，不會(huì)形成比較干結(jié)的大便，這樣就不會(huì)刺激肛門(mén)，產(chǎn)生痔瘡。2、少食辛辣刺激性食物，少喝酒，因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖澄锶菀仔纬蓾駸幔瑵駸嵯伦⒕徒?jīng)常導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。3、保持良好的排便習(xí)慣，蹲廁所時(shí)間一定不要長(zhǎng)，一般5分鐘之內(nèi)就要起來(lái)，不要蹲在廁所玩手機(jī)、看報(bào)紙，這是很不好的生活習(xí)慣。

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