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    失眠經(jīng)常吃安眠藥好嗎

    2023-06-17 06:32

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    失眠以后經(jīng)常服用安眠藥是不好的,有上癮的可能性在里面。出現(xiàn)失眠可以臨時(shí)服用安眠藥,但是睡眠的質(zhì)量改善以后,就應(yīng)該把安眠藥停了,改為服用其他方面的藥物,比如服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物,這三種藥物有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的作用,對(duì)于失眠也是有效果的。也可以同時(shí)口服中藥調(diào)理身體,中藥對(duì)于失眠的效果還是比較好??梢缘娇祻?fù)科或者針灸科做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。要改掉不良的生活習(xí)慣,晚上少用手機(jī)、電腦,少熬夜,少抽煙,少喝酒,少喝咖啡,少喝濃茶,保持平和的心態(tài),少生悶氣,少操心工作或者生活中瑣碎的事情。出現(xiàn)失眠的癥狀,對(duì)于身體的影響是比較大的,所以要及時(shí)治療。

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