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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

嚴(yán)重失眠睡不著怎么辦

2023-07-15 17:31

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嚴(yán)重失眠睡不著說明失眠的癥狀是比較嚴(yán)重的，需要及時處理，否則長時間身體很容易垮掉有猝死的可能性。可以臨時服用一段時間安眠藥，比如艾司唑侖片，睡眠質(zhì)量改善以后再把安眠藥停了，不能夠長時間服用安眠藥的，否則有上癮的可能性。
安眠藥停用以后可以改為服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，這三種藥物上癮的可能性非常小，也可以同時口服中藥調(diào)理身體，中藥對于失眠的效果也是比較好的。
在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，晚上少用手機(jī)電腦，少熬夜，少做刺激性較大的事情，少喝咖啡，少喝濃茶，保持平和的心態(tài)，少生悶氣，睡前泡熱水腳。

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