預防膽結石最好的辦法就是控制飲食，首先要少吃多餐，避免暴飲暴食。最重要的就是要吃早餐，可以避免空腹的時間太長，導致膽汁長時間淤積在膽囊內，避免膽固醇結晶從而形成結石。
平時要低膽固醇，低脂肪飲食，避免攝入過多的動物類脂肪，比如各種肥肉、動物的內臟等。要高纖維低脂肪的飲食，比如多吃新鮮的蔬菜、水果以及全麥的谷物，最好食用油要多吃橄欖油，多吃含有卵磷脂的食物，比如大豆、燕麥等。其次就是要控制體重，嚴格戒酒。
手機瀏覽
分享:
03:17
膽結石的預防方法具體如下： 1、規(guī)律進餐：如果長時間不進食，膽囊會持續(xù)處于充盈的狀態(tài)，此時膽囊中膽汁的濃度為正常膽汁的十倍以上，高濃度的膽汁長時間儲存在膽囊中...
施寶民│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/11/22 播放（84168）
02:31
預防膽結石方法常見可干預因素為飲食。膽囊一般在吃飯時會收縮，將膽汁排出，由于膽囊是膽汁儲存器官，而非生成器官，當肝臟生成膽汁儲存在膽囊里時，膽囊會對膽汁進行濃縮，所以若膽...
劉曉洋│山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/08/08 播放（75462）
02:03
膽囊結石80%以上與吃有關，也就是預防膽囊結石，最主要是管住嘴。 比如早晨可以吃好，中午要吃飽，晚上不要吃過油。否則大量的油都進入到肝臟，讓肝臟處理，處理以后...
胡海│上海市東方醫(yī)院
2023/06/30 播放（68212）
"膽結石是臨床上比較常見的疾病，膽結石的預防應該做到以下幾方面，由于人的體質，膽汁酸代謝障礙都會誘發(fā)膽結石，尤其是膽結石與飲食有密切相關性。因此預防首先要采取合理的飲食，避免高...
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2023/04/23 收聽(10344)
"預防膽囊結石，首先應當規(guī)律的進食。按時進食是預防膽囊結石最重要的辦法。尤其是早餐，由于早餐與上次晚餐時間最長，肝臟經過一晚的合成，分泌了大量的膽汁，這些膽汁會儲存于膽囊內，膽...
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/06 收聽(33470)
01:43
膽結石的預防主要從飲食上注意： 1、飲食習慣：先要保證正常的飲食習慣，要注意少吃多餐，特別要記得吃早餐。因為不吃早餐，空腹的時間太長之后，膽囊內的膽汁很難排出...
陸曄斌│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/18 播放（34502）
"膽結石的內因，即基因方面是不可改變的，但外因，即后天因素，是可以嘗試改變的?？蓢L試保持健康的體重，因為越超重的人群更容易發(fā)生膽結石，如果計劃快速減輕體重，如通過減肥手術，這種...
周文穎│中日友好醫(yī)院
2023/04/23 收聽(71214)
"膽結石的病理跟日常生活中的個人習慣、生活環(huán)境息息相關。通過學術研究，膽固醇高是形成膽結石的一個重要原因，所以改變不良的飲食習慣和生活習慣，可以在一定程度上減少或盡量避免膽結石...
王巍│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/07 收聽(57466)
02:42
預防膽結石的關鍵在于“管住嘴”，常見預防措施包括： 1、正常進食早餐，如果不吃早餐，膽汁可在膽囊內停留時間較長，濃度可越來越高,最后形成結石； 2...
胡海│上海市東方醫(yī)院
2023/02/11 播放（60358）
"如何預防膽結石，有一些注意事項大家要注意。首先談飲食，飲食要有規(guī)律，早餐不可以不吃，使膽汁得以定時排出，不至于過度濃厚，因此起到預防膽結石的作用。合理的飲食，避免高脂肪高熱量...
陳波│上海市東方醫(yī)院
2023/02/21 收聽(74824)
01:31
膽結石又叫膽石癥，包括膽囊結石、膽管結石、肝內膽管結石等。膽囊結石成因是高脂飲食、高膽固醇飲食、飲食不規(guī)律、膽道畸形、感染等情況。因此，針對病因有預防措施，如飲食要規(guī)律、...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/28 播放（55784）
01:42
確實有大概20%-30%左右的患者在1-2年會復發(fā)，膽結石的復發(fā)問題和患者手術術式有關系。如果患者進行了腔鏡膽囊切除，沒有了膽囊也不會有膽囊結石，就可預防膽結石復發(fā)。正常...
耿文茂│山東省立醫(yī)院
2023/03/28 播放（71218）
"預防膽結石主要有以下措施：1、控制體重：肥胖患者體內膽固醇過高，膽汁中膽固醇處于過于飽和狀態(tài)，容易形成膽固醇性結晶，而結石會使體內膽鹽不飽和脂肪酸，及膽囊收縮素減少，都會加速...
萬曉東│鶴崗市人民醫(yī)院
2023/09/08 收聽(55788)
"預防膽結石的方法應根據膽結石的病因進行選擇，具體如下：1、膽固醇性結石：主要跟肥胖、暴飲暴食、高脂肪、高膽固醇飲食，或者不良的飲食習慣等明顯相關，針對這此類結石，預防方法主要...
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/28 收聽(18610)
01:44
膽結石是由不規(guī)律飲食、油膩飲食攝入過多、活動量減少有關系，只要注意以上這三方面，可以達到預防膽結石的效果，具體如下： 1、規(guī)律飲食：早、中、晚定時攝入，不要因...
咸國哲│山東省立醫(yī)院
2023/07/10 播放（30455）
"要想預防膽囊結石，首先要明確膽結石形成的病因。膽囊結石形成的誘因主要有不吃早飯、肥胖、餐后吃零食、不喜歡運動等因素可以引起膽囊結石，要預防膽囊結石，首先要注意吃早飯，經常運動...
黃潑潑│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/05/01 收聽(39128)
