更年期是卵巢功能逐漸衰退的一個(gè)階段，一般情況下更年期的癥狀可持續(xù)10-20年。更年期的到來對(duì)每個(gè)女性而言是不同的，主要取決于卵巢功能何時(shí)衰退。中國(guó)女性平均期望的壽命現(xiàn)在接近80歲，但是女性卵巢功能衰退的時(shí)間卻沒有改變，絕經(jīng)的年齡依舊是在50歲左右，這就意味著女性的生命要有1/3或者更長(zhǎng)的時(shí)間是在更年期以及絕經(jīng)后度過的。
更年期卵巢功能衰退會(huì)引起一系列的健康問題，所以更年期每個(gè)女性必須重視，應(yīng)該積極進(jìn)行必要的生活方式干預(yù)、飲食和營(yíng)養(yǎng)的調(diào)整?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，采取包括激素補(bǔ)充在內(nèi)的一系列醫(yī)療措施。
從更年期開始，積極的預(yù)防卵巢功能衰退引起的疾病以及相關(guān)的慢性老年性疾病，如骨質(zhì)疏松、糖尿病、心血管疾病、老年癡呆等等，對(duì)減輕社會(huì)醫(yī)療負(fù)擔(dān)、促進(jìn)家庭和社會(huì)和諧是非常重要的。
