一個(gè)正常月經(jīng)周期的女性，也就是28-30天左右來一次月經(jīng)，她的排卵期就是月經(jīng)前的14天，一個(gè)卵子排出卵巢外可以在體內(nèi)存活24-48小時(shí)。如果在這個(gè)時(shí)候同房，精子在女性的體內(nèi)可以存活72小時(shí)左右。
女性的月經(jīng)周期可以分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期。在排卵日的前5天和后4天，總共是10天，叫做排卵期。在這個(gè)時(shí)候同房容易受孕，相對來說在卵泡期和黃體期同房，這個(gè)時(shí)候是不易受孕的，所以又把這個(gè)時(shí)期叫做安全期。如果男女雙方有生育要求，在排卵前3天就可以過性生活，這個(gè)時(shí)候可以增加懷孕概率。如果沒有生育要求且能夠確定排卵期，在排卵前5天和后4天時(shí)同房是最容易懷孕的時(shí)間，所以在這個(gè)時(shí)候一定要做好有效的避孕措施，避免意外懷孕，性生活都要做好有效的避孕措施。
在備孕期的女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持陰部衛(wèi)生清潔，特別是在月經(jīng)期間要禁止性生活，避免細(xì)菌進(jìn)入盆腔導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。
