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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

對(duì)骨頭愈合好的食物

2023-11-21 22:01

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01:24

語音內(nèi)容

當(dāng)出現(xiàn)骨折時(shí)，骨折處一定會(huì)出現(xiàn)出血、滲出、腫脹，隨之而來的變化就是氣滯血瘀，不通則痛。精食氣，形食味，化生精，氣生形，氣血通暢骨折才能快速痊愈。所以骨折早期三周之內(nèi)應(yīng)該多吃具有活血祛瘀，通氣行血的食物，例如芹菜、茼蒿、蘿卜、山楂、葡萄、橘子等等，具有行氣功效的蔬菜水果。還應(yīng)該多吃容易消化的食物，防止骨折之后的便秘、腹脹、腹痛等癥狀。骨折三周以后，胃腸功能的恢復(fù)與骨折愈合需要的能量，需要多吃高蛋白、高營養(yǎng)、高鈣質(zhì)的食物，例如雞蛋、牛奶、少量的肉類、大量的蔬菜、水果、魚類，都可以很好的促進(jìn)骨質(zhì)愈合。當(dāng)骨折超過六周之后，要選擇補(bǔ)肝腎效果強(qiáng)的食物，例如黑豆、枸杞、黑芝麻、核桃、山藥、黃瓜籽等，達(dá)到補(bǔ)腎壯骨的功效。

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