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    怎樣祛痰濕

    2023-03-22 13:44

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    皮膚、身體運(yùn)化水谷、水濕,由于某些原因?qū)е缕⑻撝?,脾胃功能下降,就?huì)運(yùn)化失職,消化不好就會(huì)造成水濕存積在身體內(nèi),也就生成了痰濕,祛痰濕的方法常見以下幾種:
    1、藥物治療:要健脾胃、恢復(fù)運(yùn)化功能,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用二陳湯,或者是六君子湯等改善痰濕癥狀,建議服用之前咨詢兒科醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)臨床表現(xiàn)選擇對癥的藥物,服用的劑量、用藥療程要遵醫(yī)囑。
    2、食療:能輔助祛痰濕,可以選擇吃具有健脾利濕功效的食物,比如山藥、白扁豆、薏苡仁、紅豆等改善痰濕癥狀。
    3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):少吃肥甘厚膩的食物,飲食以時(shí)令蔬菜和水果為主,養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣,不能暴飲暴食,禁止食用生冷、辛辣食物,容易傷脾胃。
    4、多運(yùn)動(dòng):多去戶外運(yùn)動(dòng),還要循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量,增加脾胃功能、改善痰濕癥狀。

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