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    踢球后小腿肌肉酸痛怎么回事

    2023-06-16 11:57

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    踢球以后小腿肌肉酸痛不適,最常見的原因還是運動過于劇烈,或者持續(xù)的時間太長,局部肌肉勞損或者乳酸堆積導致疼痛。注意觀察局部有無明顯腫脹或者淤血等現(xiàn)象,如果有腫脹和淤血,可能是肌肉拉傷,考慮完善磁共振檢查,判斷拉傷的程度以及范圍。如果只是單純的酸痛,而沒有明顯的外觀異常,多半是運動過度,乳酸堆積,這種情況暫時避免運動,避免長距離行走,局部可以熱敷和按摩,配合膏藥,比如消痛貼膏等,有助于緩解。一般經(jīng)過臥床休息,3-5天可以改善,如果持續(xù)的酸痛不適,需要及時檢查,判斷是否是其他原因?qū)е隆?

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