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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來例假疼第二天可以去逛街嗎

2023-06-15 01:03

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語音內(nèi)容

來例假疼，第二天是可以去逛街的。在月經(jīng)期間只要不做激烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步，或者力量性的鍛煉，比如舉重、啞鈴等，正常的日常活動(dòng)是可以的。
在月經(jīng)期間要注意，不能吃過于咸的食物，因?yàn)檫^咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分潴留導(dǎo)致出現(xiàn)水腫。并且不建議喝濃茶、咖啡，這類飲料中咖啡因含量是比較高的，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛。不能吃生冷的蔬菜和水果，以及冰鎮(zhèn)的飲料都是不可以的。如果服用了這些食物，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。

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