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    早上起床尿少怎么回事

    2023-05-05 09:33

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    早上起床尿少說(shuō)明前一天喝水量不夠,建議應(yīng)該多喝水,必要時(shí)夜間可以喝水一次。也建議晚上吃東西,以清淡飲食為主,不要吃太咸、油膩性比較大的食物。油膩性比較大的食物,在夜間消化時(shí),會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分。身體的有效循環(huán)血量就減少,通過(guò)腎臟排出的尿液就會(huì)減少。建議每天喝水量應(yīng)該大于2000mL,每天的尿量就會(huì)逐步增多。長(zhǎng)期尿少,有可能導(dǎo)致人體長(zhǎng)結(jié)石,也會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加而出現(xiàn)疾病的風(fēng)險(xiǎn)性增加。

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