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    吃什么治神經(jīng)衰弱失眠

    2023-12-14 06:14

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    治療神經(jīng)衰弱失眠包括口服藥物和食物,藥物包括營養(yǎng)神經(jīng)藥物,如谷維素、維生素B1、安神補腦液。
    另外苯二氮卓類,如地西泮、舒樂安定也可以用于治療神經(jīng)衰弱失眠,臨床分非苯二氮卓類藥物,佐匹克隆也用于治療神經(jīng)衰弱失眠。
    食物包括蘋果,蘋果的果實富含礦物質(zhì)和維生素是人經(jīng)常食用的水果之一,可以很好的改善失眠,蘋果有記憶果、智慧果之稱。
    核桃對人的大腦神經(jīng)很有益,神經(jīng)衰弱是因為日常壓力過大導(dǎo)致的,核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用,能更好的幫助身體應(yīng)對外界壓力。
    食用香蕉輔助睡眠,香蕉有安眠水果的美稱能夠平穩(wěn)血清素和褪黑素,還含有能夠讓肌肉放松的鎂元素有助睡眠。
    葡萄富含礦物質(zhì)、鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等,還含有人體所需的多種氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有好處。

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