月經(jīng)過(guò)后腰疼可能原因是月經(jīng)期體內(nèi)失血、子宮內(nèi)膜血竇開(kāi)放、身體抵抗力下降、子宮容易受到細(xì)菌的侵犯，導(dǎo)致子宮發(fā)炎、盆腔發(fā)炎，可以出現(xiàn)腰骶部酸痛。如果月經(jīng)期受到寒冷刺激，服用生冷、刺激性的食物，也會(huì)導(dǎo)致腰痛。
經(jīng)期要注意保暖，飲食以清淡為主，避免生冷、刺激性的食物，放松心情，可以用熱水袋焐肚子或者捂腰部，喝姜糖水驅(qū)寒。另外月經(jīng)后腰痛還需要排除椎間盤突出導(dǎo)致的，可以通過(guò)腰椎CT或者核磁進(jìn)行排除。平時(shí)注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐，久站，睡硬板床。
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