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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

來月經(jīng)腰疼怎么處理

2023-02-04 16:33

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)腰疼可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩，也可以進(jìn)行理療，在月經(jīng)期，由于激素水平的波動(dòng)和前列腺素的分離或者子宮的收縮，引起血管的擴(kuò)張、盆腔的充血，而導(dǎo)致下腹部墜脹不適感以及腰酸背痛感。
出現(xiàn)明顯的不適，可以通過局部的處理，也可以通過休息，腰疼的癥狀不重，通過休息后就可以明顯的緩解。
在月經(jīng)期要避免勞累，避免過多的體育運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)，補(bǔ)充充足的蔬菜和水果，也需要調(diào)整情緒，避免勞累，有利于身體的恢復(fù)。

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