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孫武
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

脊柱骨科

如何預(yù)防退行性脊柱側(cè)凸？

2023-10-23 18:31

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從退行性脊柱側(cè)凸的成因來說，它是年輕的時(shí)候沒有脊柱側(cè)凸，40歲以后由于腰椎的不對稱的退變和這個(gè)骨質(zhì)的不對稱的增生，導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)側(cè)方的彎曲。腰椎的退變是建立在什么樣的基礎(chǔ)之上的呢？其實(shí)對于大多數(shù)的患者，可能認(rèn)為坐著遠(yuǎn)遠(yuǎn)比站著舒服，半躺著臥在沙發(fā)上面，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比坐著要舒服，但實(shí)際上根據(jù)臨床的生物力學(xué)研究，坐著的腰椎間盤的壓力是正常站立壓力的2-2.5倍。斜躺著雖然沒有嚴(yán)格的測試，但是斜躺著的時(shí)候?qū)τ谘倒軆?nèi)的壓力比坐著的時(shí)候的壓力更大。長時(shí)間的彎腰久坐，尤其是長時(shí)間不對稱的斜著往一側(cè)的彎腰久坐是引起退行性脊柱側(cè)凸最常見的原因，所以對于退行性脊柱側(cè)凸的預(yù)防，就是不要長時(shí)間的彎腰久坐。另外，對于老年人可能要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，不要形成嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致不對稱的塌陷，出現(xiàn)新的退行性脊柱側(cè)凸。

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