懷孕初期對睡姿并沒有要求，因為這時候子宮比較小，不會對下腔靜脈導致壓迫。只有到了懷孕中期以后，子宮極度增大，右旋的子宮可以壓迫下腔靜脈，導致靜脈回流不暢，可能會出現(xiàn)下肢水腫，這時候要求左側臥位，可以減輕右旋的子宮對靜脈的壓迫。懷孕初期可以想怎么睡就怎么睡，不會有任何影響。
即使懷孕中期以后，所謂的左側臥位，也不是絕對的，因為在睡眠過程中，人體睡著了，出現(xiàn)翻身改變體位，都是情理之中的事，不需要太糾結的。但剛開始睡眠的時候，最好還是左側臥位。
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"由于在懷孕的初期子宮增大得并不十分明顯，所以也不會產(chǎn)生有明顯的壓迫癥狀，在這個時期內睡眠的姿勢不需要特別強調。也就是說在懷孕的早期，可以選擇任何的睡姿睡眠，對于孕婦以及胎兒并...
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/12 收聽(99692)
"懷孕初期睡不好的原因主要考慮以下幾個：1、與生理因素有關系，當女性患者在懷孕時體內的孕激素、雌激素會出現(xiàn)變化，容易導致患者內分泌失調，造成患者失眠。2、與患者的精神因素有關系...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/23 收聽(32382)
"在懷孕早期，子宮還沒有突出盆腔，睡覺的姿勢可以隨意。但是隨著孕周的增加，特別是到32周以后子宮增大，建議的姿勢是左側臥位。因為子宮在增大，子宮的血供來源于子宮動脈，到32周以...
陳英│九江市婦幼保健院
2023/11/05 收聽(96358)
02:15
孕婦睡9-10個小時即可，左側、右側臥位睡都可以。孕早期，孕婦會有早孕反應，有嗜睡的表現(xiàn)，懷孕的晚期身體越來越沉，孕婦會覺得比較累。過多的睡眠反而會影響睡眠質量，不宜睡太...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/05/16 播放（27932）
"懷孕初期要注意什么，要從三個方面去講，第一個是保健，第二個是休息，第三個是飲食，具體如下：第一、要注意休息，保持愉悅的心情。第二、要注意均衡飲食，全面營養(yǎng)。在妊娠的早期，也就...
王少為│北京醫(yī)院
2023/11/27 收聽(90286)
"妊娠期從末次月經(jīng)的第一天開始計算，大約為280天，以懷孕7天為一個孕周計算，恰巧是40周。臨床上會分為三個時期，妊娠未滿14周稱為早期妊娠，第14-27周加6天，稱為中期妊娠...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/23 收聽(87934)
"懷孕初期的反應也是因人而異的。大多懷孕初期會有嗜睡，乏力，頭暈，惡心，嘔吐不舒服。也有人會有一些腰酸肚子墜脹。懷孕早期盡量多注意休息，避免活動量過大，避免熬夜勞累，早期不要同...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/03/04 收聽(29392)
懷孕初期大多會有一些惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力、不舒服的感覺。懷孕初期每個人的反應都是不太一樣的，有的人反應比較重，吐的很嚴重，什么東西都吃不進去，這種情況就需要住院輸液來補...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/04/08 收聽(91710)
懷孕初期孕婦可能會有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、畏寒、流涎、喜食酸食等早孕反應。牛肉如果做的比較油膩，可能孕婦是不喜歡吃的，太油的湯和太油的肉，孕產(chǎn)婦不一定喜歡吃，但是懷孕早期胎兒...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/10/08 收聽(82102)
"女性在懷孕初期的注意事項主要有以下幾點：第一、在懷孕初期建議女性一定要注意多休息，不要太勞累，要放松自己的心情，精神上不要過于緊張、焦慮，而且在懷孕早期千萬不要同房。第二、建...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/04/02 收聽(38178)
"懷孕初期主要表現(xiàn)為妊娠反應，癥狀有惡心、嘔吐、頭暈、乏力、不思飲食、喜歡吃酸性食物。這個時候一定要注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜，可以少食多餐，一定要放松心情，要讓每個孕婦都知...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/28 收聽(77298)
02:10
懷孕初期注意事項較多，具體如下： 1、維持良好生活習慣：懷孕早期為胚胎發(fā)育關鍵時刻，易受外在因素影響。孕婦需將生活狀態(tài)調整至正常狀態(tài)，盡量避免熬夜或其他不良嗜...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/19 播放（41804）
