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    懷孕怎么睡好

    2023-02-23 12:37

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    01:13

    語音內(nèi)容

    懷孕最好左側(cè)臥位睡好,這樣可以預(yù)防胎兒缺氧,有助于寶寶發(fā)育,對以后順產(chǎn)也有幫助。但是如果在懷孕早期,最好采取自己舒服的睡覺方式,這樣有助于自己睡眠充足。
    懷孕期間注意休息,加強飲食營養(yǎng),定期B超檢查,看看寶寶發(fā)育情況。如果在懷孕晚期,容易引起缺氧癥狀,最好及時吸氧緩解。如果缺氧嚴重,可以去醫(yī)院進行剖腹產(chǎn),以免缺氧影響寶寶大腦發(fā)育。
    最好多吃瘦肉、雞蛋,同時建議不要劇烈運動,不要過度勞累,以免引起早產(chǎn)。建議最好多吃蔬菜、水果,保持大便通暢,可以預(yù)防便秘。

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