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孕早期可以平躺睡覺(jué)，但不建議孕晚期平躺睡覺(jué)。孕早期胚胎較小，可采取各種睡姿，如平躺、側(cè)躺，甚至可以趴著睡覺(jué)。孕中期尤其是孕13周后，子宮長(zhǎng)出盆腔后，此時(shí)不建議趴著睡覺(jué)，但是仍可以側(cè)躺或平躺睡覺(jué)。

但孕晚期后胎兒過(guò)大，這時(shí)不建議平躺睡覺(jué)和趴著睡覺(jué)，建議采取側(cè)臥睡覺(jué)。孕晚期平躺睡覺(jué)，胎兒有可能壓迫女性的下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流減少，從而使胎盤(pán)血供減少，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮，有時(shí)會(huì)影響胎兒的供血供氧，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。所以孕晚期不建議平躺睡覺(jué)，更建議左側(cè)臥位睡覺(jué)，因?yàn)樽訉m都有輕度右旋，左側(cè)臥位理論上更利于胎兒發(fā)育。