一般女性月經(jīng)初潮時間大約在11-16歲之間，月經(jīng)剛開始來時可能有月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期不準。
月經(jīng)隨著年齡增長，月經(jīng)逐漸規(guī)律，屬于正常現(xiàn)象。月經(jīng)初潮時間受較多因素影響，有一定個體差異，如受遺傳因素、飲食、營養(yǎng)及周圍環(huán)境影響，可能在11歲來月經(jīng)，有可能16歲月經(jīng)初潮。一般如果小于10歲月經(jīng)來潮，屬于性早熟；晚于16歲未月經(jīng)來潮，屬于原發(fā)性閉經(jīng)，需要到醫(yī)院進行相應(yīng)檢查和化驗，排除一些器質(zhì)性疾病。月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要避免過度勞累和運動。
女性經(jīng)期需避免生冷、寒涼食物，尤其不要吃冰激凌，避免吃辛辣、刺激性食物，以免導(dǎo)致上火或誘發(fā)炎癥。經(jīng)期注意多休息，保證充足睡眠和營養(yǎng)，應(yīng)絕對禁止性生活，否則有可能會導(dǎo)致婦科炎癥。
