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    懷孕不舒服怎么辦

    2023-04-20 05:27

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    懷孕后不舒服,可能是早孕反應的一種癥狀,也可能是懷孕后激素水平的變化,引起情緒等一系列改變,造成的不舒服。首先孕婦要進行自我調(diào)節(jié),可以聽舒緩的音樂,進行早期的胎教,也可以去看一些愉悅心情的電影,或者出去散散心。如果出現(xiàn)早孕反應,可以通過飲食進行調(diào)節(jié),少量多餐,清淡飲食。
    另外,作為丈夫,要在這個特殊時期,對于妻子的心理以及生活多多關(guān)心,可以幫助孕婦度過早孕反應階段以及整個孕期。在懷孕期間要加強營養(yǎng),可以多吃富有營養(yǎng)的食物,比如時令瓜果蔬菜,為寶寶的生長發(fā)育提供必需的營養(yǎng)。

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