腰部酸痛主要是由于腰肌勞損或者腰背部筋膜炎造成的，主要方法可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療：
1、改善生活習(xí)慣，避免地彎腰搬重物還有久坐，這些不良習(xí)慣的都會(huì)加重腰肌勞損。
2、可以通過腰部的理療、推拿、按摩，改善腰部肌肉的局部血液循環(huán)，減輕筋膜炎的癥狀。
3、可以通過腰背肌的鍛煉，腰背肌鍛煉的方法，可以通過五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小燕飛、平板支撐，這些動(dòng)作可以加強(qiáng)腰背肌的強(qiáng)度，增加脊柱的穩(wěn)定性，從而減輕腰部酸痛的癥狀。
4、對(duì)于癥狀明顯的患者，也可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解癥狀。臨床上常用的藥物有塞來昔布膠囊、扶他林片、依托考昔、布洛芬等，也可以應(yīng)用外用活血散瘀的膏藥，比如活血膏、云南白藥膏、巴布膏等。
5、對(duì)于筋膜炎癥狀比較嚴(yán)重的患者，也可以采用小針刀技術(shù)或者封閉的方法進(jìn)行治療。
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