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陳常云
副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

內(nèi)科

肚子發(fā)脹怎么回事

2023-12-17 16:14

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肚子發(fā)脹，有可能是由于腸道的平滑肌收縮無(wú)力、腸蠕動(dòng)的減慢，導(dǎo)致腸內(nèi)的氣體滯留，可以通過(guò)以下的幾個(gè)方法緩解：1、增加新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排空。2、一定要注意腹部的按摩，可以按壓天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴，可以自己用雙手進(jìn)行腹部的按摩，或者尋求別人的幫助。按摩腹部可以采用順時(shí)針的方式。3、考慮中藥，比如柴胡疏肝散，可以有效的舒暢氣機(jī)、減輕腹脹的情況。同時(shí)，推薦大黃、枳實(shí)、厚樸，可以促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排空。

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