2023-12-30 22:58
坐骨神經痛鍛煉
擅長: 對于各種四肢骨折、畸形等疾病的診療有著比較豐富的經驗...
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如果坐骨神經痛是在急性發(fā)作期,疼痛劇烈的話,主要是以休息為主。坐骨神經痛多是由于某些刺激或者壓迫坐骨神經出現(xiàn),所以鍛煉應該以放松坐骨神經為主??梢约訌娧臣〉腻憻?,如多睡硬板床,或者做平板支撐,或者俯臥在床上,張開雙臂,做類似飛的動作。行走過程中可以盡量倒走,參加一些騎行或者劃船的運動。平時注意不要大幅度彎腰,避免牽拉坐骨神經,引起疼痛。
徐艷娟 副主任醫(yī)師
路臻 副主任醫(yī)師
王一清 主治醫(yī)師
郭立芳 主任醫(yī)師
張?zhí)禊i 副主任醫(yī)師
張維嘉 副主任醫(yī)師
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