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    頸椎反弓能治好嗎?

    2023-11-05 12:15

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    人的正常頸椎是一個生理性的前凸,頸椎的反弓往往是因為我們伏案低頭時間比較長,或者睡覺習慣枕頭比較高,所以將這個頸椎前凸變直,或者甚至形成一個向后凸,也就是我們常說的反弓,這往往是因為頸部長時間姿勢不良所造成的,所以這種往往是功能性的。我們治療這方面首先要注意自己的日常的工作生活習慣,比如說看手機、看電腦低頭時間不要太長,一般建議半個小時、40分鐘,脖子就要活動活動,睡覺枕頭不要高,基本上枕頭跟我們肩膀差不多寬,這樣的話我們側(cè)臥的時候,頸部也是處于中立的位置。另外在鍛煉的方面游泳、打羽毛球、放風箏,這些經(jīng)常頭部能夠仰伸的動作多做一些,如果我們能長期堅持一些鍛煉,平時注意我們的工作生活習慣,曲度變直或者頸椎反弓是可以糾正。但如果說長時間不去注意,這些習慣不去改的話,時間長了以后反弓的頸椎就變成器質(zhì)性的病變,頸椎間隙可能會變窄,骨質(zhì)增生甚至間盤突出壓迫神經(jīng),這樣的話就不能再恢復了。

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