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何艷
副主任醫(yī)師

新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦科

月經(jīng)前便秘是什么原因

2023-11-10 03:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)來潮之前的便秘癥狀，一般發(fā)生在月經(jīng)來潮之前的7-14天左右，在月經(jīng)來潮前的2-3天內(nèi)最為嚴(yán)重，月經(jīng)來潮以后癥狀逐漸減輕或者是消失。月經(jīng)來潮之前的便秘癥狀，形成的原因主要包括：
1、由于體內(nèi)激素水平改變，影響了胃腸道正常的蠕動(dòng)功能。
2、由于月經(jīng)來潮前盆腔充血，使胃腸道的蠕動(dòng)功能受限。
3、飲食結(jié)構(gòu)過于單一，膳食纖維素?cái)z入不足。
運(yùn)動(dòng)量過少、胃腸道蠕動(dòng)功能緩慢。喝水量過少，腸道內(nèi)水分不足。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜、水果的攝入，每天堅(jiān)持按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)。

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