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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

老年人骨質(zhì)疏松怎么辦

2023-01-05 01:58

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年齡增加、機(jī)體退化、激素分泌不足都會(huì)引起骨質(zhì)疏松?；颊邉诶刍蛘呤軟鰰r(shí)，就會(huì)出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)骨骼酸脹、疼痛、不舒服，需要去醫(yī)院骨科做骨密度檢查，了解骨密度降低的程度。建議增加營養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。不建議食用筒子骨湯，大骨頭湯含有油脂過多，補(bǔ)鈣作用有限。平時(shí)口服鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，適度運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，有助于維生素D的生成，可以促進(jìn)鈣質(zhì)沉積在骨骼中，緩解骨質(zhì)疏松。也可以使用治療骨質(zhì)疏松的藥物，如降鈣素等。不建議服用太多保健品和營養(yǎng)品。

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