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生理期可以吃荔枝嗎

2023-07-19 15:12

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01:19

語音內(nèi)容

女性在生理期可以吃荔枝。荔枝是夏季人們喜歡的水果之一，味道比較甘甜、性溫，荔枝肉含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、蘋果酸、鈣、鐵、磷等成分。其具有補(bǔ)肝益脾、生津止渴、促進(jìn)血液循環(huán)、止呃逆、腹瀉、消腫、解毒止痛、補(bǔ)氣安神的作用，所以女性在生理期可以吃荔枝。吃荔枝可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出。但是經(jīng)期吃荔枝不易多吃，一般每次以100-200克為宜，也就是不能超過10顆。如果是糖尿病病人，盡量不要吃荔枝。因?yàn)槔笾橇勘容^高，大量食用引起高血糖。所以糖尿病病人不管是在經(jīng)期或者在平時(shí)，荔枝盡量不吃或者少吃。

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