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婦科

生理期可以吃荔枝嗎

2023-12-22 21:50

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

生理期可以吃荔枝，對(duì)月經(jīng)周期以及月經(jīng)量不會(huì)造成影響。荔枝具有補(bǔ)脾益肝、溫中止痛、補(bǔ)血、安神的功效，月經(jīng)期適量食用，有利于緩解生理期的不適癥狀，有助于經(jīng)血排出。荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)、微量元素等，適量食用有助于增強(qiáng)抵抗力。注意食用不能過(guò)量，否則容易導(dǎo)致上火，也要盡量避免空腹食用，容易導(dǎo)致頭昏等不適癥狀。荔枝的含糖量比較高，如果女性本身血糖比較高，或糖尿病患者要盡量避免食用。女性在生理期對(duì)飲食沒(méi)有特殊的要求，可以正常飲食，但要避免進(jìn)食生冷食物，以及辛辣、刺激性的食物。

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