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    腰椎骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)?

    2023-03-30 03:41

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    腰椎骨質(zhì)增生不應(yīng)該算病,是脊柱的退行性改變,像到年齡頭發(fā)白了,臉上有皺紋了一樣,骨頭發(fā)生骨質(zhì)增生。這種情況多發(fā)生在負重較多和活動較大的部位。如果希望骨質(zhì)增生少,少一些退行性改變,就減少部位的異?;顒?。運動有益于健康,運動量過大不利于健康,所以選擇合適的運動量是很好的保養(yǎng)方法。

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