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    哺乳期奶水突然變少了是怎么回事

    2023-06-09 13:08

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    哺乳期奶水突然變少和身體狀況有一定的關(guān)系,如果心情比較緊張、情緒比較激動,也比較容易出現(xiàn)奶水變少的問題,因此在哺乳期間可以調(diào)理自己的心情,盡量保持愉悅的狀態(tài)。
    同時也可以在飲食方面注意選擇容易下奶的湯,比如鯽魚湯、豬蹄湯,多喝豆?jié){和牛奶,這樣都能夠補充體內(nèi)的蛋白質(zhì),也有利于改善奶水少的癥狀。
    通常情況下哺乳期的女性身體還是比較敏感的,因此不要過度的緊張和焦慮,一定要放松心情,不要上火,要盡量做到飲食搭配,保持充足的睡眠,這樣也有利于身體的健康,從而更好的哺育寶寶。

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