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    孕期沒胃口怎么辦

    2023-03-12 20:45

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    懷孕期間沒有胃口,主要是由于懷孕期女性體內激素發(fā)生了巨大的變化,導致食欲產生變化。子宮日益膨隆,對胃腸道有擠壓作用,壓力增大也會導致食欲減退。但孕期是需要營養(yǎng)的階段,如果營養(yǎng)不良,可能會造成胎兒發(fā)育不好。因此即使沒有胃口,也需要進食一定的食物,保證所需的維生素、鈣等物質。盡量少吃油膩的食物,可以多吃瘦肉,食物還可以改變烹飪方法。還可以多吃一些干果、蔬菜和水果,能夠充分補充維生素??梢猿砸恍╅_胃的食物,比如山楂或稍微辣一點的醬,要少食多餐。孕婦需要多加運動,增加胃腸蠕動。

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