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    感冒可以吃蝦嗎

    2023-06-03 10:07

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    感冒后建議盡量不要吃蝦,因為感冒后人體抵抗力會下降,尤其是之前有免疫系統(tǒng)問題或者容易過敏,蝦屬于異體蛋白,這時吃蝦容易引起過敏反應(yīng)。蝦屬于高蛋白飲食,感冒后消化功能會減退,如果吃太多高蛋白飲食可能會不好消化,引起其他的消化道癥狀,比如惡心、腹部不適等。
    感冒后建議盡量多喝水,這樣能促進毒素排出,盡量吃好消化、富有營養(yǎng)的食物,比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面。同時要注意可以吃富含維生素類的食物,包括水果、蔬菜等,比如香蕉、橙子、蘋果等富含維生素C的水果,還有蔬菜,如菠菜、芹菜等。感冒后要注意多休息,注意自己的衛(wèi)生習慣,勤洗手、開窗通風等會讓感冒盡快好轉(zhuǎn)。

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