男, 21歲 2023-10-25 20:12
讓身體變成堿性要多久
身體酸堿度的調(diào)整沒有具體的轉(zhuǎn)換時間,主要是通過平時生活飲食的調(diào)整以運動。堿性食物有海帶,青菜,豆類制品,蘋果,洋蔥,芥蘭,番茄,菠菜等都是對人體有益的堿性食物。還有一些強堿性的食物確是酸性的口味,比如葡萄,草莓,檸檬等。身體的酸堿度不僅僅只是通過食物、生活習(xí)慣就能有很大的變化,因為人體內(nèi)有緩沖系統(tǒng),所以只要身體健康,就沒有特別的需要改變酸堿體質(zhì)的。