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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

原發(fā)性高血壓能吃葉酸嗎

2023-12-23 22:58

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有些研究發(fā)現(xiàn)原發(fā)性高血壓患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防高血壓的出現(xiàn)和降低血壓，對(duì)于高同型半胱氨酸血癥的人群，適度攝入葉酸也可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。高血壓人群吃普通的葉酸片即可，每天400μg的劑量即可。平時(shí)生活中也可以適當(dāng)?shù)臄z入葉酸，但是盡量不要長(zhǎng)期應(yīng)用葉酸，高血壓人群要注意積極的改善生活方式，除了葉酸要適當(dāng)?shù)臄z入以外，水果、蔬菜的攝入也要適當(dāng)增加，以含鉀豐富的水果、蔬菜為主，同時(shí)注意低鹽、低脂、清淡飲食，積極的控制體重，戒煙和限制酒精的攝入，堅(jiān)持每天半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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