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羅國帥
主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

心理科

得了強(qiáng)迫癥怎么辦

2023-05-05 03:14

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語音內(nèi)容

如果得了強(qiáng)迫癥，可以考慮心理治療的方法，同時(shí)可以服藥治療或者進(jìn)行自我調(diào)整治療等。心理治療是目前強(qiáng)迫癥治療的一線推薦的治療方法，尤其是認(rèn)知行為治療，也可以考慮行為主義療法，比如系統(tǒng)脫敏療法，也可以考慮森田療法、正念療法、精神分析療法、家庭療法等。自己的強(qiáng)迫思維如果是因?yàn)閷τ谝?guī)則的理解特別刻板，可以考慮人文主義療法，讓自己學(xué)會(huì)接受自己，同時(shí)了解自己合理的需要。如果是因?yàn)樽约簝?nèi)心深處潛藏著很多的矛盾和沖突，有些潛意識(shí)里的欲望沒有得到滿足，這個(gè)時(shí)候的強(qiáng)迫思維可以推薦精神分析的治療方法。在藥物治療方面，目前治療強(qiáng)迫思維一線的用藥主要是舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明等，也可以使用鹽酸氯米帕明等抗強(qiáng)迫的藥物。在自我調(diào)整方面，無論是藥物治療還是心理治療，都需要提高自信，積極的融入目前的生活，學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下，為所當(dāng)為。尤其是自己強(qiáng)迫思維的一些內(nèi)容，不要過分的沉浸其中，也不能想到自己的反強(qiáng)迫的東西，讓自己反而加強(qiáng)了強(qiáng)迫思維的問題，可以學(xué)會(huì)隨遇而安，帶著強(qiáng)迫思維的癥狀去生活、工作。

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