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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠形態(tài)紊亂的護(hù)理措施

2023-09-10 06:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡眠形態(tài)紊亂的護(hù)理方面應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：
一、在病人方面盡量做到不要熬夜，睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。并且注意在睡覺(jué)之前不要多看手機(jī)、電子產(chǎn)品等，盡量看書(shū)，不要看比較激烈的興奮的小說(shuō)、讀物等，因?yàn)檫@樣不利于睡眠。
二、睡前可以給患者喝點(diǎn)熱牛奶，泡腳，洗熱水澡。
三、幫助病人睡前做放松訓(xùn)練，尤其是正念呼吸想法，有助于深睡眠的產(chǎn)生。
四、對(duì)于老年人有睡眠行為紊亂的病人，在晚上容易出現(xiàn)攻擊的行為，床盡量要低，旁邊不要放置危險(xiǎn)的物品。

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