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    腰椎間盤壓迫神經(jīng)腿疼適合什么運動

    2023-09-26 01:48

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    在臨床上病人患有腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng),病人出現(xiàn)腿部有疼痛不適的現(xiàn)象??梢試诟啦∪诉M行正確的、科學的體育鍛煉,有助于病情的恢復??梢試诟啦∪诉M行游泳訓練,在水中人體可以進行無負重的有氧全身運動,尤其是進行蛙泳運動,可以順應腰椎的生理曲度,能夠加強腰椎關節(jié)的穩(wěn)定性,而且還可以增加腰椎肌肉力量,可以減輕對硬膜囊和神經(jīng)根的刺激,就能夠緩解臨床癥狀。需要注意的是病人的游泳運動量不要過大,以避免出現(xiàn)腰部肌肉的疲勞性損傷。最好是在康復醫(yī)生指導下進行游泳的訓練,可以更好的提高臨床療效。

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