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    飯前喝湯有什么好處

    2023-08-05 08:06

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    飯前喝湯可滋潤消化道黏膜、排除胃內(nèi)寒氣、有利控制飲食等。一、可以滋潤干燥的咽喉及食道,對于進(jìn)食干硬辛辣食物,喝湯可避免劃傷口腔食道黏膜,對胃腸道黏膜有保護(hù)作用。二、熱湯能夠促使胃內(nèi)寒氣及時(shí)排出,同時(shí)也調(diào)動胃腸道消化功能。三、飯前喝湯可以一定程度上增加飽腹感,使食物攝入有一定控制,有利于控制體重。四、湯溫度要控制,不可飲用溫度過高的湯粥類食物,或過于辛辣刺激的湯粥類,對口腔食道黏膜易造成灼傷,對于有胃腸道潰瘍疾病的也不適合,湯氣味要平和,不宜特別異味,異味過大影響食欲。

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