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    產(chǎn)婦能吃獼猴桃嗎

    2023-09-23 10:14

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    產(chǎn)婦能吃獼猴桃。獼猴桃含維生素C,另外還有微量元素鈣、鋅、鐵等,吃獼猴桃可以增強產(chǎn)后抵抗力有助于身體恢復(fù),另外獼猴桃含糖量低不會升高血糖,但是注意吃水果時不能吃直接從冰箱中取出的,避免腹瀉。產(chǎn)后還可以吃柚子、桔子、香蕉等水果,最好飲食多樣化,吃水果同時建議補充蛋白質(zhì),最好多吃肉類、蛋類,同時建議多喝牛奶等有助于睡眠,還可以補鈣等。產(chǎn)后最好適當(dāng)鍛煉身體,同時建議保持大便通暢,不要劇烈運動以免引起子宮下垂,影響身體恢復(fù)。

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