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羅國(guó)帥
主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

心理科

怎么克服暈血的情況

2023-02-05 08:10

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

如果想克服暈血的問(wèn)題，一定要積極的提高自己的心理承受能力，比如讓自己變得更加勇敢，提高自信，接受暈血的問(wèn)題。也應(yīng)該積極的轉(zhuǎn)移注意力，做讓自己開(kāi)心的事情，比如當(dāng)自己出現(xiàn)暈血問(wèn)題的時(shí)候可以看視頻、和好朋友聊天或者及時(shí)出去運(yùn)動(dòng)，這些方法都能緩解焦慮、緊張，克服暈血的問(wèn)題。也應(yīng)該積極的克服焦慮的問(wèn)題，不能出現(xiàn)暈血的問(wèn)題，特別嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)沒(méi)辦法控制，可以服用谷維素或者勞拉西泮進(jìn)行治療。

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