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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

產(chǎn)婦可以吃什么水果好

2023-07-21 00:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

建議女性在分娩后吃以下水果：1、蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有豐富的蘋(píng)果酸、維生素、果膠和礦物質(zhì)，能夠預(yù)防和治療壞血病。蘋(píng)果有降低血糖和膽固醇的作用，能夠幫助妊娠高血壓疾病、糖尿病和肝功能異常的產(chǎn)婦，盡早恢復(fù)健康。2、葡萄，葡萄中含鐵量比較高，產(chǎn)婦在分娩的過(guò)程中失血比較多，可以把葡萄當(dāng)作補(bǔ)血的食物，葡萄有利尿的作用，能夠加速體內(nèi)廢物的排除。3、菠蘿，菠蘿中富含有維生素B1，有消除疲勞、增進(jìn)食欲的效果。4、龍眼，龍眼有補(bǔ)氣血的功效，適合產(chǎn)后虛弱的人食用，能夠補(bǔ)心血不足。5、香蕉，香蕉有潤(rùn)腸的作用，其內(nèi)含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用。

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