血壓120-90mmHg基本正常，對(duì)于正常的健康人，高壓也就是收縮壓，正常范圍是90-140mmHg，低壓也就是舒張壓在60-90mmHg，只要平時(shí)血壓測(cè)量在上述區(qū)間范圍內(nèi)，都屬于正常?；颊哐獕菏?20-90mmHg，高壓正常，低壓在臨界值，此種血壓狀態(tài)不用擔(dān)心。此時(shí)患者應(yīng)準(zhǔn)確測(cè)量血壓，如果測(cè)量血壓不準(zhǔn)確，會(huì)有很大誤導(dǎo)性，導(dǎo)致自己非常緊張、害怕和焦慮，無形中會(huì)給自己帶來很多煩惱，直接測(cè)量血壓包括以下幾點(diǎn)：
1、建議購買臂式電子血壓計(jì)，血壓計(jì)對(duì)準(zhǔn)確測(cè)量血壓較好。在測(cè)量血壓時(shí)，首先患者安靜休息5-10分鐘，再進(jìn)行血壓測(cè)量，千萬不要在高聲講話或者活動(dòng)完后馬上測(cè)量血壓，此時(shí)血壓會(huì)明顯升高，可能會(huì)出現(xiàn)測(cè)量誤差。
2、在測(cè)量血壓時(shí)，要保持安靜、休息狀態(tài)，同時(shí)建議使用臂式電子血壓計(jì)，不要使用腕式電子血壓計(jì)，盡管腕式電子血壓計(jì)非常方便，可以隨身攜帶，但血壓計(jì)很容易出現(xiàn)測(cè)量誤差，不知道哪次血壓正確，哪次血壓真偏高。所以，腕式電子血壓計(jì)存在很大波動(dòng)性。而臂式電子血壓計(jì)相對(duì)較可靠，通過多次血壓測(cè)量了解血壓狀態(tài)，可知道血壓是否有問題。
3、有些患者可能較擔(dān)心自己測(cè)量血壓設(shè)備不夠準(zhǔn)確，可以前往醫(yī)院完成24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，可以準(zhǔn)確反映出白天、晚上及全天24小時(shí)整體血壓狀態(tài)，相對(duì)比較可靠。
