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副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

后背沉重什么原因

2023-11-19 19:55

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01:06

語(yǔ)音內(nèi)容

臨床上導(dǎo)致后背疼痛的原因有很多，一般不良的生活習(xí)慣為主要誘因?；颊呷绻情L(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人群，并且有駝背的習(xí)慣，時(shí)間久就會(huì)導(dǎo)致后背的沉重。如果是在空調(diào)屋里面工作的人群，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)或者風(fēng)扇會(huì)導(dǎo)致背部的毛細(xì)血管收縮和痙攣，肌肉缺血、缺氧會(huì)導(dǎo)致僵硬，后背就會(huì)覺(jué)得非常沉重，這種情況在臨床上非常多見(jiàn)?；颊呖梢赃x擇做背部的拉伸運(yùn)動(dòng)就能緩解背部的沉重，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也可以緩解癥狀，日常生活中避免空調(diào)和風(fēng)扇的直吹。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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