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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

自慰后失眠渾身發(fā)熱怎么辦

2023-06-09 15:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

自慰后失眠、渾身發(fā)熱，可以起來(lái)泡杯牛奶或者蜂蜜水、洗熱水澡，可讓自己身體起到降溫作用，然后讓自己安神，從而再進(jìn)一步入睡。如果有重要的事情還是不能睡著，可以用改善睡眠的藥物。
改善睡眠的藥物主要可以用一些中成藥，如烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等，可起到安神作用，而改善睡眠。還有可以用一些西藥，入睡困難可以用思諾思、佐匹克隆等，能夠改善睡眠。如果整個(gè)睡眠維持障礙，可以用舒樂(lè)安定改善睡眠?？偟膩?lái)說(shuō)，主要可以通過(guò)洗澡、喝牛奶等改善睡眠，如果不行，再用藥物進(jìn)行治療。

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