女性在來月經(jīng)期間可以吃桔子，但是建議適量的吃，不要吃太多。桔子含有維生素、微量元素，適當(dāng)?shù)某阅茉黾由眢w營養(yǎng)，但是吃多以后會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀，甚至出現(xiàn)口角的潰瘍，對身體不利。
月經(jīng)期間女性抵抗力、免疫力下降，所以更加容易出現(xiàn)上火，建議出現(xiàn)上火的女性要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，以清淡飲食為主。在月?jīng)期間吃水果應(yīng)該注意搭配著吃，品種多樣化，不要只吃一種水果。為了增加營養(yǎng)，還應(yīng)該同時(shí)多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才最好。
